荣俊清:团队训练宝典 名师讲座

荣俊清:团队训练宝典

荣俊清:团队训练宝典 十年间,荣俊清老师融合体验式教学和实操性训练,打破传统培训的枯燥和教条,帮上百家企业打造出精英团队,助上万学员改变命运。他对团队存在的问题一针见血,并对症下药。他用智慧掌控全局,...
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一介粗人健身核心训练营第2期 名师讲座

一介粗人健身核心训练营第2期

不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献,但是核心训练课的初衷并不是细腰,而是其它方面效益,如提高运动表现/训练质量、优化呼吸、姿势及动作模式、改善下背痛等。 15天的训练能...
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